Proposé par l’ORPAC.
Accordez-vous un moment de détente pour respirer, relâcher les tensions et vous recentrer sur vous. À travers des exercices simples et accessibles à tous, apprenez à mieux gérer le stress, favoriser le sommeil et retrouver calme et bien-être. Encadrés par Marie-Christine Bricault.
- De 9h30 à 10h30
- De 10h45 à 11h45
Localisation :
19 Rue Jacquard 44110 Châteaubriant